How Long To Nap For The Biggest Brain Benefits. ∞

Dulu saat saya masih bekerja lepas, saya rutin berhenti untuk mengistirahatkan mata dan punggung tiap beberapa jam sekali. Baru bertahun-tahun kemudian saya mengetahui istilah power nap serta sains dibelakangnya. Waktu itu internet belum seperti sekarang, sehingga prokrastinasi lebih mudah dihindari.